Valeriana + Passiflora

Valeriana:
Actua tant en la inducció del son com en la qualitat d'aquest, podent incrementar la durada i augmentant la fase més reparadora, que és la fase d'ones lentes.

Tradicionalment utilitzada per la seva acció tranquil·litzant, relaxant i inductora del son, és una planta que actua com un agent sedant, relaxant el sistema nerviós i el cervell, per la qual cosa se sol recomanar a persones amb trastorns del son o per a alleujar l'estrès i l'ansietat.

Els seus efectes sedants es deuen als àcids i antioxidants de la seva arrel. L'àcid valeriànic augmenta la quantitat de GABA (neurotransmissor que disminueix l'activitat nerviosa del cervell, causant relaxació i calma) en el nostre cervell i alguns antioxidants com l'hesperidina i la linarina, que contenen propietats sedants que ajuden a proporcionar-nos un estat de relaxació i benestar.

L'estrès i l'ansietat són un dels factors que més sovint precipiten en trastorns del somni. Al mateix temps, l'insomni ha demostrat causar estats d'ansietat durant el dia, creant-se un cercle viciós. En nombrosos estudis s'ha pogut confirmar que un descans adequat ajuda a enfortir el sistema immune del nostre organisme i manté controlada la nostra pressió arterial.

Passiflora:
És coneguda per les seves propietats sedants i ansiolítica, redueix els símptomes d'ansietat com a taquicàrdia, nerviosisme, sudoració, nàusees, etc.
És un potent hipnòtic natural, prolonga el temps del somni sense causa somnolència o dependència.

Ajuda a agafar el son i a combatre l'insomni i a calmar els dolors en el cos ocasionats per problemes emocionals.

• No recomanat durant l'embaràs i la lactància.
• Pot interaccionar amb antihistamínics, antidepressius, ansiolítics, antihistamínics i de l'alcohol.